<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[八雲風化貝カルシウムの源齋]]></title><description><![CDATA[骨まで届くカルシウム。八雲風化貝カルシウムの源齋公式通販ショップです。善玉カルシウム商品の他、健康茶、健康酢などの食品を取り揃えております。]]></description><link>https://www.gensai.jp/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 23 Aug 2026 13:51:15 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.gensai.jp/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[目のかゆみが続く原因]]></title><description><![CDATA[目のかゆみは、アレルギーや乾燥などさまざまな原因で起こることがあります。 主な原因 花粉やハウスダストなどによるアレルギー性結膜炎、ドライアイ、コンタクトレンズの汚れなどが挙げられます。 何科を受診する目安 かゆみが続く場合や日常生活に支障がある場合は、眼科での相談が勧められます。 よくある質問 Q. 目をこすってもいいですか? A. 目をこすると症状が悪化したり、目を傷つけたりする可能性があるため、なるべく避けることが勧められています。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%9B%AE%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%82%86%E3%81%BF%E3%81%8C%E7%B6%9A%E3%81%8F%E5%8E%9F%E5%9B%A0</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf7734</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[目の健康を保つための生活習慣]]></title><description><![CDATA[目の健康は、日々の生活習慣によって支えられている部分も大きいとされています。 主な習慣 適度な休憩、バランスの良い食事、紫外線対策、十分な睡眠などが基本とされています。 日常でできる工夫 画面を長時間見続けないようにする、意識的にまばたきをする、定期的な眼科検診を受けることが勧められています。 よくある質問 Q. 目に良い食べ物はありますか? A. ビタミンAやルテインなどを含む食品が目の健康に役立つとされることがありますが、バランスの良い食事全体が基本です。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%9B%AE%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%92%E4%BF%9D%E3%81%A4%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf773b</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ブルーライトと目の疲れの関係]]></title><description><![CDATA[パソコンやスマートフォンから発せられるブルーライトは、目の疲れとの関連が語られることがあります。 主な原因 長時間画面を見続けることで、まばたきの回数が減り、目の乾燥や疲労が起こりやすくなるとされています。 日常でできる工夫 適度な休憩、画面の明るさ調整、意識的なまばたきなどが勧められています。 よくある質問 Q. ブルーライトカット眼鏡は効果がありますか? A. 症状の緩和に役立つ場合があるとされていますが、根本的には使用時間や環境の見直しも大切です。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%81%A8%E7%9B%AE%E3%81%AE%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf7737</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[結膜炎の種類と症状]]></title><description><![CDATA[結膜炎とは、目の表面を覆う結膜に炎症が起こる病気で、いくつかの種類があります。 主な種類 ウイルス性、細菌性、アレルギー性などがあり、それぞれ原因や症状の特徴が異なるとされています。 気をつけたいサイン 充血、目やに、かゆみ、異物感などが見られます。 何科を受診する目安 症状がある場合は、自己判断せず眼科を受診することが勧められます。感染性の場合は周囲への配慮も必要とされています。 よくある質問 Q. 結膜炎はうつりますか? A. ウイルス性や細菌性の結膜炎は人にうつる可能性があるとされているため、タオルの共用を避けるなどの配慮が勧められます。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%B5%90%E8%86%9C%E7%82%8E%E3%81%AE%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%A8%E7%97%87%E7%8A%B6</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf7739</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[まぶたが重い・下がる原因(眼瞼下垂)]]></title><description><![CDATA[眼瞼下垂とは、まぶたが通常より下がり、目が開けにくくなる状態です。 主な原因 加齢による筋肉やまぶたを支える組織の緩み、生まれつきの要因などがあるとされています。 気をつけたいサイン 視野が狭く感じる、まぶたを持ち上げようと額に力が入るなどが挙げられます。 何科を受診する目安 日常生活に支障がある場合は、眼科や形成外科での相談が勧められます。 よくある質問 Q. 眼瞼下垂は治療できますか? A. 症状の程度によって手術などの治療が検討されることがあります。詳しくは専門医に相談してください。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E3%81%BE%E3%81%B6%E3%81%9F%E3%81%8C%E9%87%8D%E3%81%84%E3%83%BB%E4%B8%8B%E3%81%8C%E3%82%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0-%E7%9C%BC%E7%9E%BC%E4%B8%8B%E5%9E%82</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf7736</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[まぶたのけいれんとその原因]]></title><description><![CDATA[まぶたがピクピクとけいれんする症状は、多くの人が経験することがあるといわれています。 主な原因 疲労、ストレス、睡眠不足、カフェインの摂りすぎなどが関係することがあるとされています。 何科を受診する目安 長期間続く場合や、まぶた以外の部位にも広がる場合は、神経内科や眼科での相談が勧められます。 よくある質問 Q. けいれんが数日で治まれば心配いりませんか? A. 一時的なものであれば心配は少ないとされていますが、長引く場合や広がる場合は医療機関への相談が勧められます。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E3%81%BE%E3%81%B6%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%91%E3%81%84%E3%82%8C%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%9D%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf7735</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[目の充血が続く原因]]></title><description><![CDATA[目の充血は、目の血管が拡張して赤く見える状態です。一時的なものから、目の病気のサインとして現れるものまであり、充血の範囲や続く期間によって考えられる背景が異なるとされています。 主な原因 疲れ目やドライアイ、結膜炎、アレルギーなどが原因となることがあるといわれています。長時間のパソコン作業や寝不足による目の酷使、乾燥などは、一時的な充血を引き起こしやすい要因として挙げられます。 このほか、花粉やハウスダストによるアレルギー性結膜炎、ウイルスや細菌による感染性の結膜炎、コンタクトレンズの汚れや装用時間の長さなども、充血の原因として知られています。まれに、緑内障発作やぶどう膜炎など、緊急性の高い病気が背景にある場合もあるとされています。 充血の見え方でわかること 目全体が薄く赤くなる場合は、疲れ目や乾燥によるものであることが多いとされています。一方で、白目の一部分だけが盛り上がるように赤くなる、強い痛みを伴う、目やにが多いといった場合は、結膜炎や他の病気が関わっている可能性があるといわれています。 すぐ受診したいケース 強い痛みや視力低下を伴う場合、充血が長く続く場合は、眼科の受診が...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%9B%AE%E3%81%AE%E5%85%85%E8%A1%80%E3%81%8C%E7%B6%9A%E3%81%8F%E5%8E%9F%E5%9B%A0</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf773a</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[涙目・流涙症の原因]]></title><description><![CDATA[涙目(流涙症)とは、涙が過剰に出たり、うまく排出されなかったりして目が涙っぽくなる状態です。 主な原因 涙の排出路(涙道)の詰まり、ドライアイによる反射的な涙の増加、アレルギーなどが挙げられます。 何科を受診する目安 症状が続く場合は、眼科での検査が勧められます。 よくある質問 Q. 涙目は放置しても大丈夫ですか? A. 原因によっては治療が必要な場合もあるため、長引く場合は眼科での相談が勧められます。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E6%B6%99%E7%9B%AE%E3%83%BB%E6%B5%81%E6%B6%99%E7%97%87%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf7738</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[視力低下を感じたときのチェックポイント]]></title><description><![CDATA[視力低下にはさまざまな原因があり、状況を整理することで受診の目安がつかみやすくなります。 気をつけたいサイン 片目だけか両目か、急に起こったか徐々にか、痛みを伴うかなどが重要なポイントとされています。 すぐ受診したいケース 急激な視力低下や片目だけの急な症状は、緊急性が高い可能性があるため速やかな受診が勧められています。 何科を受診する目安 視力の変化が気になる場合は、まず眼科を受診することが基本とされています。 よくある質問 Q. 視力低下は年齢のせいと決めつけていいですか? A. 老眼など加齢によるものもありますが、他の病気が隠れている場合もあるため、自己判断せず検査を受けることが勧められます。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E8%A6%96%E5%8A%9B%E4%BD%8E%E4%B8%8B%E3%82%92%E6%84%9F%E3%81%98%E3%81%9F%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AE%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88</link><guid isPermaLink="false">6a8add7930d700055aaf773c</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:48:07 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[老眼(老視)が起こる仕組み]]></title><description><![CDATA[老眼(老視)は、加齢によって目のピント調節機能が低下し、近くのものが見えにくくなる状態です。多くの人が40代以降に自覚し始めるとされ、誰にでも起こりうる加齢現象の一つといわれています。 主な原因 水晶体の弾力低下や、ピントを調整する筋肉の機能低下が背景にあるとされています。水晶体は本来、近くを見るときに厚みを変えてピントを合わせていますが、加齢に伴い柔軟性が失われ、うまく調節できなくなっていくと考えられています。 また、水晶体の厚みを調整する毛様体筋の働きも、加齢とともに低下しやすいといわれています。もともと近視や遠視、乱視がある方も老眼の影響を受けるため、老眼は特定の人だけでなく、加齢とともにほぼすべての人に現れる変化とされています。 近視の人・遠視の人での感じ方の違い 近視がある方は、遠くを見るためのメガネを外すと近くが見やすくなる場合があり、老眼の自覚が遅れることがあるといわれています。一方、遠視がある方はもともとピント調節への依存度が高いため、比較的早い時期から老眼の症状を感じやすいとされています。 気をつけたいサイン...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E8%80%81%E7%9C%BC-%E8%80%81%E8%A6%96-%E3%81%8C%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B%E4%BB%95%E7%B5%84%E3%81%BF</link><guid isPermaLink="false">6a8adc914e12adafbf7c93b0</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[加齢黄斑変性とは]]></title><description><![CDATA[加齢黄斑変性は、目の中心部にある黄斑という部分が加齢により変化し、見え方に影響が出る病気です。物の形や色を認識する黄斑の機能が低下することで、見たい部分がゆがんだり暗く感じたりすることがあるといわれています。 主な原因 加齢に加え、喫煙や紫外線、生活習慣なども関係するといわれています。加齢に伴い、黄斑を支える組織に老廃物が蓄積しやすくなることが、変化の背景にあると考えられています。 加齢黄斑変性には、進行がゆるやかな萎縮型と、比較的急速に進行することがある滲出型があるとされています。滲出型では、黄斑の下に異常な血管が伸びてくることが関わっているといわれ、脂質の多い食生活や肥満なども関連が指摘されることがあります。 見え方の変化に気づくポイント 加齢黄斑変性の初期には、物がゆがんで見える、視界の中心がぼやける、中心部分が見えにくくなるといった変化が現れやすいとされています。片目ずつカレンダーの格子線などを見比べると、線がゆがんで見えるかどうかで変化に気づきやすくなるといわれています。 気をつけたいサイン 物がゆがんで見える、視界の中心が見えにくいなどの症状が挙げられます。左右の目で...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E9%BB%84%E6%96%91%E5%A4%89%E6%80%A7%E3%81%A8%E3%81%AF</link><guid isPermaLink="false">6a8adc924e12adafbf7c93b1</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[白内障の初期症状と原因]]></title><description><![CDATA[白内障は、目の中でレンズの役割を果たす水晶体が白く濁ることで、視界がぼやけたりまぶしく感じたりする病気です。進行はゆるやかなことが多く、初期には自覚しにくい場合もあるといわれています。 主な原因 加齢が主な原因とされていますが、糖尿病や紫外線、喫煙なども関わることがあるといわれています。加齢に伴って水晶体を構成するたんぱく質が変化し、徐々に濁りが生じていくと考えられています。 このほか、アトピー性皮膚炎や外傷、ステロイド薬の長期使用、生まれつきの要因なども白内障の原因として挙げられることがあります。人によって進行の速さは異なり、片目だけ先に進行するケースもあるとされています。 進行のしかたと見え方の変化 白内障が進行すると、視界全体がかすむだけでなく、光をまぶしく感じやすくなったり、暗い場所で見えにくくなったりすることがあるとされています。また、水晶体の濁り方によっては、一時的に近くのものが見やすくなったように感じる場合もあるといわれています。 気をつけたいサイン 光がまぶしく感じる、物が二重に見える、視界全体がかすむなどが初期症状として挙げられます。夜間の運転時にライトがにじん...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%99%BD%E5%86%85%E9%9A%9C%E3%81%AE%E5%88%9D%E6%9C%9F%E7%97%87%E7%8A%B6%E3%81%A8%E5%8E%9F%E5%9B%A0</link><guid isPermaLink="false">6a8adc924e12adafbf7c93b8</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[飛蚊症とは何か]]></title><description><![CDATA[飛蚊症とは、視界に虫のような黒い点や糸くずのようなものが飛んで見える症状です。目を動かすと一緒に動いて見え、視線を外すとゆっくり漂うように感じられることが特徴とされています。 主な原因 加齢に伴う生理的な変化であることが多いとされていますが、網膜剥離など病気が原因の場合もあります。目の中を満たす硝子体というゼリー状の組織が、加齢により変化し縮むことで、影が生じて飛蚊症として感じられると考えられています。 このような加齢による変化は多くの人に起こりうる生理的なものとされていますが、まれに網膜に亀裂が生じたり、網膜剥離につながったりする場合もあるといわれています。強い近視がある方や、目に外傷を受けたことがある方は、注意が必要とされることがあります。 見え方の特徴と経過 生理的な飛蚊症は、時間が経つにつれて徐々に気にならなくなることが多いとされています。一方で、急に数が増えた場合や、今までなかった大きな影が見えるようになった場合は、目の中で新たな変化が起きている可能性があるといわれています。 すぐ受診したいケース 急に飛蚊症が増えた、視野の一部が欠けて見える、光が見えるなどの症状を伴う...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E9%A3%9B%E8%9A%8A%E7%97%87%E3%81%A8%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%8B</link><guid isPermaLink="false">6a8adc924e12adafbf7c93b4</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ドライアイの症状と原因]]></title><description><![CDATA[ドライアイとは、涙の量や質のバランスが崩れ、目の表面が乾燥しやすくなる状態です。涙は目の表面を保護し、なめらかな状態を保つ役割を担っているため、そのバランスが崩れるとさまざまな不快感につながるとされています。 主な原因 長時間のパソコン作業やコンタクトレンズの使用、エアコンによる乾燥などが挙げられます。画面を見つめる時間が長くなるとまばたきの回数が減り、涙が目の表面に行き渡りにくくなることが背景にあるといわれています。 このほか、加齢に伴う涙の分泌量の低下や、花粉症などのアレルギー、特定の薬の使用、まぶたの開閉に関わる筋肉の状態なども、ドライアイに関わる要因として挙げられることがあります。空気の乾燥した季節や、長時間の読書・スマートフォン操作も症状を強めやすいとされています。 涙の質と量、両方が関係する ドライアイは涙の量が少なくなるタイプだけでなく、涙の蒸発を防ぐ油の層が不足し、量が十分でも乾きやすくなるタイプもあるとされています。まぶたの縁にある分泌腺の状態が、涙の質に影響すると考えられています。 気をつけたいサイン 目の乾き、異物感、充血、疲れ目などが特徴とされています。目...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%81%AE%E7%97%87%E7%8A%B6%E3%81%A8%E5%8E%9F%E5%9B%A0</link><guid isPermaLink="false">6a8adc924e12adafbf7c93b2</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[糖尿病網膜症とは]]></title><description><![CDATA[糖尿病網膜症は、糖尿病の合併症の一つで、網膜の血管が損傷することで視力に影響が出る病気です。糖尿病のある方に起こりうる目の合併症として知られ、進行すると視力に大きく関わる場合があるとされています。 主な原因 高血糖の状態が続くことで、網膜の細い血管が損傷を受けるとされています。血管がもろくなったり詰まったりすることで、網膜への酸素や栄養の供給が不足し、さまざまな変化が生じると考えられています。 糖尿病の罹病期間が長いほど、また血糖コントロールが不十分な期間が長いほど、網膜症のリスクが高まる傾向があるといわれています。高血圧や脂質異常症など、糖尿病に伴いやすい他の生活習慣病も、網膜症の進行に関わる可能性が指摘されています。 進行の段階について 糖尿病網膜症は、血管に小さな変化が生じる初期の段階から、新しい血管が異常に増殖する段階まで、いくつかの段階を経て進行するとされています。進行した段階では、網膜の中心部にむくみが生じたり、出血を起こしたりすることで、視力低下につながる場合があるといわれています。 何科を受診する目安 糖尿病のある方は、自覚症状がなくても定期的に眼科で眼底検査を受...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E7%B6%B2%E8%86%9C%E7%97%87%E3%81%A8%E3%81%AF</link><guid isPermaLink="false">6a8adc924e12adafbf7c93b3</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[緑内障とはどんな病気か]]></title><description><![CDATA[緑内障は、視神経が損傷することで視野が徐々に欠けていく病気です。自覚症状が出にくいまま進行することが多く、日本では成人の失明原因の上位に挙げられる病気の一つとされています。 主な原因 眼圧の上昇が主な要因とされていますが、正常な眼圧でも起こることがあるといわれています。眼の中を満たす房水という液体の排出がうまくいかず、圧力が高まることで視神経に負担がかかると考えられています。 遺伝的な要因や加齢、近視の強さ、血流の状態なども関係する可能性があるとされています。タイプによって進行の速さや症状の出方が異なり、急激に眼圧が上昇するタイプでは急性の強い症状が出ることもあるといわれています。 緑内障のタイプによる違い 緑内障には、ゆっくりと進行する慢性のタイプと、急激に眼圧が上昇する急性のタイプがあるとされています。慢性のタイプは自覚症状がほとんどないまま進行することが多い一方、急性のタイプでは目の激しい痛みや頭痛、吐き気を伴うことがあり、緊急の対応が必要になる場合もあるといわれています。 気をつけたいサイン 初期には自覚症状が乏しく、進行してから視野の欠けに気づくことが多いとされています...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%B7%91%E5%86%85%E9%9A%9C%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%8B</link><guid isPermaLink="false">6a8adc924e12adafbf7c93b6</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[眼精疲労とその原因]]></title><description><![CDATA[眼精疲労とは、目を休めても回復しにくい強い疲れや不快感が続く状態を指します。単なる疲れ目とは異なり、肩こりや頭痛など目以外の不調を伴うこともあるとされています。 主な原因 長時間のパソコンやスマートフォンの使用、度が合わないメガネ、ドライアイなどが背景にあるとされています。近くの画面を見続けることで、ピントを調節する毛様体筋が緊張し続け、疲労が蓄積しやすくなるといわれています。 このほか、姿勢の悪さや照明環境、精神的なストレス、睡眠不足なども眼精疲労を悪化させる要因として挙げられます。乱視や老眼など、目の屈折状態に合わないメガネ・コンタクトレンズを使い続けることも、負担を大きくする一因とされています。 眼精疲労が体に及ぼす影響 眼精疲労が続くと、目の痛みやかすみだけでなく、肩こりや首のこり、頭痛、吐き気などを伴うことがあるといわれています。目の疲れと自律神経の働きには関連があるとも考えられており、慢性化すると全身の不調につながる可能性が指摘されています。 日常生活でできる工夫 適度に休憩を取る、画面との距離を保つ、意識的にまばたきをすることなどが勧められています。作業中は1時間に...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%9C%BC%E7%B2%BE%E7%96%B2%E5%8A%B4%E3%81%A8%E3%81%9D%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0</link><guid isPermaLink="false">6a8adc924e12adafbf7c93b7</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[目のかすみが起こる原因とは]]></title><description><![CDATA[目のかすみとは、視界がぼやけてはっきり見えない状態を指します。一時的な疲れによるものから、目の病気のサインとして現れるものまで幅広い原因が考えられ、かすみ方や続く期間によって背景にあるものが異なるとされています。 主な原因 眼精疲労やドライアイ、老眼、白内障など、原因は多岐にわたるとされています。特に、パソコンやスマートフォンの長時間使用による目の酷使や、涙の分泌量・質の低下は、一時的なかすみを引き起こしやすい要因として挙げられます。 また、水晶体の濁りが進む白内障や、目の中の圧力が変化する緑内障、糖尿病による血糖コントロールの乱れなど、加齢や生活習慣に関わる病気が背景にある場合もあるとされています。度数の合わないメガネやコンタクトレンズを使い続けることも、かすみを感じる一因になるといわれています。 かすみ方でわかる違い 一時的にかすんですぐ元に戻る場合は、疲れ目や乾燥が関係していることが多いとされています。一方で、かすみが徐々に強くなる、片目だけに症状がある、視界の一部だけがゆがんで見えるといった場合は、白内障や加齢黄斑変性など目の病気が関わっている可能性があるといわれています...]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E7%9B%AE%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%81%99%E3%81%BF%E3%81%8C%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E3%81%AF</link><guid isPermaLink="false">6a8adc924e12adafbf7c93b5</guid><category><![CDATA[目のトラブルと健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:42:52 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[肌のハリ・弾力とたんぱく質の関係]]></title><description><![CDATA[肌のハリや弾力を支えるコラーゲンは、たんぱく質から作られる成分です。 主な原因 たんぱく質が不足すると、コラーゲンの生成にも影響が及ぶ可能性があるといわれています。 日常でできる工夫 バランスの良い食事でたんぱく質を摂ることに加え、ビタミンCなど関連する栄養素も併せて摂ることが勧められています。 よくある質問 Q. たんぱく質を摂ればすぐに肌が変わりますか? A. 肌の状態が変化するまでには一定の時間がかかるとされており、継続的な栄養バランスの改善が大切です。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E8%82%8C%E3%81%AE%E3%83%8F%E3%83%AA%E3%83%BB%E5%BC%BE%E5%8A%9B%E3%81%A8%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82</link><guid isPermaLink="false">6a8adb8e4e12adafbf7c9189</guid><category><![CDATA[たんぱく質不足と健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:38:01 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item><item><title><![CDATA[動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の違い]]></title><description><![CDATA[たんぱく質には、肉や魚などの動物性たんぱく質と、大豆などの植物性たんぱく質があります。 主な違い 動物性たんぱく質は必須アミノ酸をバランスよく含むことが多いとされ、植物性たんぱく質は脂質が少なく食物繊維を含む食品が多いという特徴があるといわれています。 日常でできる工夫 どちらか一方に偏らず、両方をバランスよく組み合わせて摂ることが勧められています。 よくある質問 Q. 植物性たんぱく質だけでも十分ですか? A. 食品を組み合わせることで必要なアミノ酸を補うことは可能とされていますが、気になる場合は管理栄養士に相談することが勧められます。 ※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。]]></description><link>https://www.gensai.jp/post/%E5%8B%95%E7%89%A9%E6%80%A7%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA%E3%81%A8%E6%A4%8D%E7%89%A9%E6%80%A7%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84</link><guid isPermaLink="false">6a8adb8e4e12adafbf7c9185</guid><category><![CDATA[たんぱく質不足と健康]]></category><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 11:38:01 GMT</pubDate><dc:creator>gensaiomiya</dc:creator></item></channel></rss>