冬場に脳梗塞が増える理由

脳梗塞は季節によって発症数に変化があるとされ、特に冬場に増加する傾向があるといわれています。ここでは、寒さと脳梗塞の関係や、冬場に気をつけたいポイントについて紹介します。

主な原因

気温が低下すると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させるとされています。血管が収縮すると血圧が上昇しやすくなり、血管への負担が増すことが脳梗塞のリスクを高める一因と考えられています。

また、寒さによって体を動かす機会が減り、水分摂取量も減少しがちになることが、血液の状態に影響を与える可能性があるといわれています。

ヒートショックにも注意

暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室への移動など、急激な温度差にさらされることで血圧が大きく変動する「ヒートショック」も、脳梗塞や心疾患のリスクに関わるとされています。特に高齢者は注意が必要といわれています。

気をつけたいサイン

冬場に片側の手足のしびれや脱力、ろれつが回らない、急な視野の異常、経験したことのない激しいめまいなどが現れた場合は、寒さのせいと自己判断せず、直ちに救急車を呼ぶことが強く勧められています。

日常生活でできる工夫

脱衣所や浴室を事前に暖めておく、湯温を高くしすぎない、入浴前後にコップ一杯の水を飲むことがヒートショック対策として挙げられています。外出時は手袋やマフラーで防寒し、急に寒い場所へ移動しないよう心がけることも大切とされています。

冬場も適度な水分補給を意識し、室内でもこまめに体を動かすことが血流の維持に役立つと考えられています。朝の起床時など血圧が変動しやすい時間帯は、急に動かずゆっくり体を起こすことも勧められています。

よくある質問

Q. なぜ夏より冬のほうが脳梗塞が多いのですか？

A. 寒さによる血管の収縮や血圧上昇、水分摂取量の減少、急激な温度差などが重なりやすいことが理由の一つとして挙げられています。

Q. ヒートショックはどんな人が特に注意すべきですか？

A. 高齢者や高血圧、糖尿病などの持病がある方は血管への負担が大きくなりやすいとされ、特に注意が必要といわれています。

Q. 冬場の入浴で気をつけることはありますか？

A. 脱衣所や浴室を暖めておく、湯温を上げすぎない、入浴前後に水分をとるなどの工夫が、急激な血圧変動を防ぐうえで役立つとされています。

※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。