ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）とは

ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘の内側にある骨の出っ張り（内側上顆）に付着する筋肉や腱に負担が蓄積し、炎症や痛みが生じる状態とされています。ゴルフのスイング動作に関連して起こりやすいことから、この名称で呼ばれているといわれています。

主な症状

肘の内側の痛みが代表的な症状とされ、物を持ち上げる、手首を曲げる、タオルを絞るといった動作で痛みが強まることがあるといわれています。

症状が進むと、握力の低下や、安静にしていても痛みが残ることもあるとされています。

主な原因

ゴルフのスイングにおける手首の返し動作の繰り返しが主な要因とされていますが、テニスや野球、日常の家事や作業など、手首や前腕を繰り返し使う動作全般で起こりうるといわれています。

フォームの崩れや準備運動の不足、練習量の急な増加なども、発症に関わる要因として指摘されています。

何科を受診する目安

肘の内側の痛みが続く、物を持つ・握る動作で痛みが強まるといった場合は、整形外科やスポーツ整形外科を受診し、原因の確認を相談することが勧められます。

日常生活でできる工夫

練習や作業の前後にストレッチを行い、手首や前腕の筋肉をほぐしておくことが、負担軽減の工夫として挙げられています。

痛みがあるときは無理に動作を続けず、サポーターの使用や動作フォームの見直しを検討することも役立つと考えられています。

よくある質問

Q. ゴルフ肘とテニス肘は違いますか？

A. 痛みが出る場所が異なるとされ、ゴルフ肘は肘の内側、テニス肘は肘の外側に症状が出ることが多いといわれています。

Q. ゴルフをしていなくてもゴルフ肘になりますか？

A. 手首や前腕を繰り返し使う動作全般で起こりうるとされており、家事や他のスポーツでもみられることがあるといわれています。

Q. 痛みがあってもプレーを続けてよいですか？

A. 痛みを我慢して続けると症状が悪化する可能性があるため、痛みがある場合は無理をせず、早めに医療機関に相談することが勧められます。

※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。