テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の症状と原因

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側にある骨の出っ張り（外側上顆）に付着する腱に負担が蓄積し、炎症や痛みが生じる状態とされています。加齢に伴って腱が傷みやすくなることが背景にあるといわれ、中高年のテニス愛好者に多くみられることから、この名称で呼ばれています。

主な症状

物をつかんで持ち上げる動作や、タオルを絞る動作をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出ることが特徴とされています。一方で、安静にしているときには痛みが出にくいことが多いといわれています。

主な原因

日本整形外科学会によると、加齢とともに肘の腱が傷むことが主な原因とされています。短橈側手根伸筋という前腕の筋肉の腱の付け根に負担が集中しやすいと考えられています。テニスなどのスポーツだけでなく、日常的に手首や前腕を使う作業でも起こりうるといわれています。

何科を受診する目安

物を持つ・握る・タオルを絞るといった動作で肘の外側に痛みが続く場合は、整形外科を受診し、原因の確認を相談することが勧められます。

日常生活でできる工夫

症状がある時期はスポーツや負担のかかる作業を控え、患部を安静に保つことが大切とされています。ストレッチや湿布、テニス肘用のサポーターやバンドの使用も、負担軽減に役立つといわれています。

よくある質問

Q. テニス肘はテニスをしていなくてもなりますか？

A. 家事やパソコン作業など、手首や前腕を繰り返し使う動作全般で起こりうるとされています。

Q. 自然に治りますか？

A. 軽度であれば安静やストレッチなどの保存療法で改善が期待できるとされていますが、症状が続く場合は医療機関での相談が勧められます。

Q. 治療にはどのような方法がありますか？

A. ストレッチやスポーツ制限、湿布、注射療法などの保存療法が中心とされ、改善しない場合に手術が検討されることもあるといわれています。

参考

公益社団法人日本整形外科学会「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」 https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。