腱鞘炎の症状と原因

腱鞘炎は、腱とそれを包む腱鞘（けんしょう）と呼ばれるトンネル状の組織との間に摩擦が生じ、炎症が起こることで痛みや動かしにくさがあらわれる状態とされています。手や指、手首に起こりやすいといわれています。

主な症状

指や手首を動かしたときの痛みや腫れ、こわばりが代表的な症状とされています。指の腱鞘炎では、指を曲げ伸ばしする際にカクンと引っかかる「ばね指」と呼ばれる状態がみられることもあるといわれています。

症状が進むと、安静にしていても痛みが続いたり、力が入りにくくなったりすることもあるとされています。

主な原因

手や指の使い過ぎ、同じ動作の繰り返しが主な要因とされています。パソコン作業やスマートフォンの操作、家事や育児での抱っこや洗濯物を絞る動作なども、原因になりうるといわれています。

妊娠・出産期や更年期はホルモンバランスの変化により腱鞘炎が起こりやすい時期とされ、女性に多くみられる傾向があるといわれています。

何科を受診する目安

指や手首の痛みが続く、腫れや引っかかり感がある、力が入りにくいと感じる場合は、整形外科を受診し原因の確認や対応を相談することが勧められます。

日常生活でできる工夫

手や指を使う作業を続けるときは、こまめに休憩を挟み、同じ動作を繰り返しすぎないようにすることが大切とされています。

痛みがあるときは局所を安静に保ち、サポーターなどで負担を軽減する工夫も役立つと考えられています。

よくある質問

Q. 腱鞘炎は自然に治りますか？

A. 安静にすることで軽快することもあるとされていますが、繰り返す動作を続けると慢性化することもあるため、症状が続く場合は受診が勧められます。

Q. ばね指とはどのような症状ですか？

A. 指を曲げ伸ばしする際に引っかかりを感じ、カクンと動く状態を指すとされています。

Q. 家事や仕事を休まないと治りませんか？

A. 完全に休むことが難しい場合でも、負担を減らす工夫や医療機関での相談によって対応できることがあるとされています。

※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。