圧迫骨折とは何か

圧迫骨折とは、背骨（椎体）がつぶれるように骨折してしまう状態のことです。骨粗鬆症などにより骨がもろくなっている場合、重い物を持ち上げる、尻もちをつく、あるいは特にきっかけがなくても骨折してしまうことがあるといわれています。痛みが軽く、骨折に気づかないまま過ごしてしまうケースもあるとされています。

主な原因

圧迫骨折の主な原因は、骨粗鬆症の進行による骨密度の低下だとされています。骨がもろくなった状態では、背骨に日常的にかかる重さだけでも骨折してしまうことがあるといわれています。転倒や尻もち、重い荷物を持つといった動作がきっかけになることもあります。

高齢の方では、明確なきっかけがないまま徐々に骨がつぶれていく「いつのまにか骨折」と呼ばれるケースもあるとされています。この場合、痛みが軽度であったり、加齢による腰痛と思い込んでしまうこともあるといわれています。

気をつけたいサイン

急に背中や腰に強い痛みを感じる、審返りや起き上がりの動作で痛みが強まる、身長が急に縮んだ、姿勢が丸くなったといった変化が圧迫骨折のサインとされています。痛みが軽い場合でも、姿勢の変化や身長の低下がみられる場合は注意が必要だといわれています。

何科を受診する目安

急な背中や腰の痛みがある場合、特に軨倒や尻もちの後に痛みが続く場合は、速やかに整形外科を受診することが勧められます。痛みが軽くても、身長の低下や姿勢の変化が気になる場合は検査を相談することが望ましいとされています。

日常生活でできる工夫

骨密度を保つために、カルシウムやビタミンD、ビタミンKを意識した食事と適度な運動を続けることが基本とされています。重い荷物を持つ際は膝を曲げて腰への負担を減らす、転倒しやすい場所を整理するなど、日常動作を見直すことも役立つといわれています。

圧迫骨折の予防には、背筋を伸ばす姿勢を意識すること、無理な体のひねりや前かがみの動作を避けることも大切とされています。すでに骨密度の低下を指摘されている場合は、医師と相談しながら適した運動を選ぶことが望ましいといわれています。

よくある質問

Q. 圧迫骨折は自然に治りますか？

A. 程度によっては安静や装具などで経過をみることもあるとされていますが、痛みや変形の程度によって治療方針は異なるといわれています。医療機関での診断が重要です。

Q. 痛みがなくても圧迫骨折していることはありますか？

A. はい、痛みが軽度であったり自覚しにくいまま骨がつぶれていくケースもあるといわれています。身長の低下や姿勢の変化で気づくこともあるとされています。

Q. 一度圧迫骨折すると再発しやすいですか？

A. 骨密度が低下したままだと、他の椎体でも骨折が起こりやすくなる可能性があるといわれています。骨粗鬆症の管理を続けることが大切だとされています。

※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や症状が続く場合は、自己判断をせず医師にご相談ください。